Trénink podle srdeční frekvence, Benson Roy
Značka: Grada
Dostupnosť: in stock
Popis produktu
Chcete zhubnout, udržovat se ve formě nebo se připravit na závod? Ať je váš cíl jakýkoliv, neobejdete se bez sledování srdeční frekvence. Autoři úspěšné knihy Trénink podle srdeční frekvence využili desetiletí své trenérské praxe a vědeckého výzkumu a nabízí srozumitelně podaný návod, jak s monitorováním srdeční aktivity pracovat.
Plusy a mínusy
Plusy
- Poskytuje detailný návod na používanie monitorovania srdcovej frekvencie pre rôzne tréningové ciele (chudnutie, udržiavanie formy, príprava na závody).
- Ponúka vedecky podložené informácie a praktické rady od skúsených trénerov.
- Pomáha optimalizovať tréning a minimalizovať riziko zranenia vďaka prispôsobeniu intenzity cvičenia.
- Umožňuje efektívnejšie sledovanie pokroku a úpravu trénikového plánu.
- Srozumiteľné vysvetlenie princípov a metód monitorovania srdcovej frekvencie.
Mínusy
- Môže byť príliš technická pre úplných začiatočníkov bez predchádzajúcich vedomostí o fyziológii cvičenia a tréningu.
- Závisí na presnosti monitorovania srdcovej frekvencie, čo môže byť ovplyvnené rôznymi faktormi (napr. typ senzora, umiestnenie).
- Vyžaduje disciplínu pri sledovaní údajov a ich interpretácii pre dosiahnutie optimálnych výsledkov.
Kniha 'Trénink podľa srdečnej frekvencie' od Benson Roy je cenný zdroj pre športovcov a jednotlivcov, ktorí sa snažia optimalizovať svoj tréning prostredníctvom monitorovania srdcovej frekvencie. Ponúka praktické rady podložené odbornými znalosťami a výskumom. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak aj pokročilých športovcov.
Zhrnutie vygenerovala umelá inteligencia z informácií na internete.
Špecifikácie
- Stav: new
- Typ produktu:zdraví a životní styl > Sport > Fitness a kondice
- GTIN/EAN: 9788027135240
- Pohlavie: unisex
- Predajca/Program: Grada CZ/SK
História cien
Dostupné v ďalších obchodoch
Ďalšie produkty
